Rumput laut, Kaya Vitamin dan Menyehatkan

Rumput laut, Kaya Vitamin dan Menyehatkan Rumput laut, Kaya Vitamin dan Menyehatkan (img: © ShutterStock)

Rumput laut merupakan salah satu makanan laut yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Semua jenis rumput laut mulai dari Bladderwrack, Dulse, Kombu, Sea Lettuce, hingga Nori diketahui banyak mengandung protein yang baik untuk peningkatan kualitas kesehatan tubuh.

Diwartakan dari laman Mag For Women bahwa rumput laut adalah makanan sehat hasil laut yang memiliki vitamin A, Vitamin B 12, zat besi, kalsium, kalium dan yodium.

Tidak hanya itu, kandungan kalsium yang terdapat dalam rumput laut lebih banyak dari pada kalsium yang terdapat dalam daging sapi, susu dan brokoli.

Rumput laut juga dipercaya efektif menjaga kesehatan tiroid dan hormon lain. Seperti kandungan yodium yang ada di dalam rumput laut mampu menjaga kesehatan tiroid dan fungsi fisiologis tubuh lainnya. Tanpa adanya asupan yodium, tubuh tidak bisa mensintesis hormon yang sudah diproduksi oleh kelenjar tiroid.

Manfaat dan khasiat rumput laut memang sudah tidak diragukan lagi, oleh karena itu jangan ragu untuk mengonsumsi rumput laut setiap hari.

Top News

Makanan Rendah Kalori Berikut Ini Dianggap Dapat Merusak Diet

Kita sering menjumpai orang langsung mengonsumsi makanan dalam jumlah porsi besar ketika mengetahui lemak dan kalori dalam makanan tersebut sangat rendah. Namun ternyata…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Susu, Pilihan Tepat Untuk Penderita Diabetes

Pada umumnya penderita diabetes memiliki batasan-batasan/ukuran tertentu ketika mengonsumsi makanan maupun minuman supaya tidak meningkatkan gula darah dalam tubuh dan kondisi ini jauh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Manfaat Lidah Buaya / Aloe Vera (Aloe Barbadensis Milleer)

(Manfaat / khasiat lidah buaya), Lidah buaya atau yang dikenal dengan nama Aloe Vera merupakan jenis dari tanaman berduri. Lidah buaya berasal dari…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Mengetahui Jenis Daun untuk Masakan

Selain digunakan untuk bumbu masakan, beberapa jenis daun juga sering digunakan untuk penambah aroma pada suatu masakan. Dedaunan ini pun tidak hanya satu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bakar Lemak Perut Dengan Makanan Berikut

diwarta.com – Lemak perut memang sering membuat kita merasa tak nyaman. Selain ukuran celana yang tidak ideal, lemak perut juga menjadikan perut terlihat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Nikmatnya Es Pleret khas Blitar

Es Pleret, Ketika dahaga menghampiri kita seperti disiang hari yang begitu panas, memang sangat nikmat jika mengonsumsi sesuatu yang dapat menyegarkan tubuh serta…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq