Jangan Konsumsi Buah Melon dan Semangka Berlebihan

Jangan Konsumsi Buah Melon dan Semangka Berlebihan Buah semangka segar

Buah-buahan diketahui memang banyak mengandung mineral dan vitamin, terlebih untuk menunjang program diet.

Namun sayangnya, tak jarang orang yang beranggapan bahwa semua buah memberikan manfaat terhadap kesehatan maupun dalam melangsingkan tubuh. Padahal ada beberapa buah yang harus dibatasi pengonsumsiannya seperti halnya buah melon dan buah semangka serta sebaiknya tidak menggunakan buah ini sebagai cemilan.

Meski buah melon dan semangka menyegarkan dan efektif untuk mengatasi dehidrasi, namun buah tersebut memiliki banyak kandungan gula (Indeks glikemik mencapai 65-100 persen).

Tentu saja asupan kadar gula yang berlebih pada tubuh memicu munculnya serangan diabetes, dan sangat tidak disarankan bagi seseorang yang memiliki gangguan kesehatan diabetes ataupun mempunyai riwayat keluarga penderita diabetes untuk mengonsumsi kedua buah ini.

Oleh karenanya jika anda ingin mengonsumsi buah, maka lebih baik anda bijak dalam memilihnya supaya tidak menimbulkan masalah kesehatan dikemudian hari.

Top News

Resep Membuat Keju Goreng

Keju merupakan makanan yang mengandung konsentrat nutrisi. Kandungan gizinya sangat baik untuk anak-anak yang ada dalam masa pertumbuhan. Disamping itu, Keju juga baik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Teh Jahe Bantu Lancarkan Sirkulasi Darah

diwarta.com – Teh dan jahe merupakan perpaduan dua jenis minuman yang telah lama dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan. Dengan aroma yang khas teh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tendang Serangan Flu dengan Vitamin C

Kesehatan – Penyakit flu adalah penyakit yang mudah sekali menular, telerbih mereka yang memiliki sistem daya tahan tubuh lemah. Oleh karenanya kita harus…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak (Soursop) Untuk Kesehatan

Tak sedikit orang yang tidak mengetahui manfaat daun buah sirsak untuk kesehatan. Padahal, ekstrak daun sirsak ternyata memiliki banyak khasiat, terutama dalam membantu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Fronies, Silezat Dari Variasi Brownies

Kue Brownies merupakan salah satu makanan yang sangat diminati oleh berbagai kalangan masyarakat terutama beberapa waktu lalu. Brownis adalah salah satu hidangan yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pemanis Buatan, Punya Efek Menggemukkan

Diwarta Food – Pemanis buatan biasanya merupakan pemanis pengganti gula yang dipakai untuk memberikan rasa manis dalam makanan/minuman. Pemanis buatan terbuat dari berbagai…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki