TOP News
Home » Makanan » Makanan ini Bakar Lemak Perut Dengan Cepat
Makanan ini Bakar Lemak Perut Dengan Cepat ils perut rata © Merdeka.com/Shutterstock/c12

Makanan ini Bakar Lemak Perut Dengan Cepat

diwarta.com – Berolahraga dan diet disertai mengonsumsi makanan sehat sangat baik untuk membakar timbunan lemak perut. Alhasil perut Anda terlihat rata.

Meskipun demikian hal tersebut memerlukan proses yang panjang serta waktu yang tak sebentar.

Untuk mempercepat dan mempermudah membakar lemak di perut, tak ada ruginya Anda mencoba konsumsi makanan-makanan menyehatkan berikut ini:

1. Yoghurt
Bakteri baik yang terkandung dalam yoghurt mampu mengusir racun di dalam perut, sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan lebih sempurna.

Beberapa jenis makanan yang dapat membakar lemak secara cepat, yoghurt menempati daftar urutan tertinggi, hal ini dikarenakan yoghurt juga efektif mempercepat metabolisme di dalam perut.

2. Salad sayuran hijau
Salad yang didalamnya terdapat sayur-sayuran hijau mampu bakar timbunan lemak di perut dengan cepat. Hal ini disebabkan karena makanan tersebut bakal membuat Anda lebih cepat merasa kenyang sehingga sangat baik untuk mengontrol nafsu makan.

3. Oatmeal
Makanan ini merupakan makanan yang dapat membakar lemak perut dengan cepat jika dikonsumsi sebagai makan siang dan juga makan malam. Oatmeal sangat baik untuk membantu kelenjar tiroid dalam memproduksi hormon yang dapat menghancurkan lemak di dalam perut.

Comments

Related Post

4 Cara Sehat Memasak Telur

4 Cara Sehat Memasak Telur

Telur merupakan bahan makanan yang kaya akan nutrisi serta dapat menjadi menu sarapan yang tepat dipagi hari. Disamping memiliki manfaat melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti stroke dan efektif untuk membentuk otot-otot tubuh, telur juga bisa menjadikan seseorang untuk lebih aktif dan dapat meluruhkan lemak dalam tubuh. Untuk mendapatkan rasa yang lezat dalam mengonsumsi telur, Read More »

Manfaat Buah Sirsak Terhadap Kesehatan

Manfaat Buah Sirsak Terhadap Kesehatan

Tanaman buah sirsak adalah tanaman yang berasal dari Amerika Tengah, Karibia dan Amerika Selatan. Tanaman ini masuk ke Indonesia pada abad ke-19 yang dibawa oleh pemerintah Kolonial Hindia Belanda. Buah Sirsak memiliki beberana nama yang berbeda pada suatu negara, di negara Inggris buah sirsak disebut dengan Soursop dan negara Perancis menamai buah sirsak dengan Corossol Read More »

3 Makanan Yang Mengandung Lemak Baik

3 Makanan Yang Mengandung Lemak Baik

Lemak baik merupakan lemak tertentu yang dapat memberikan efek positif terhadap kesehatan tubuh, oleh karenanya jangan buru-buru untuk tidak mau mengonsumsi makanan yang mengandung lemak karena takut gemuk. Jika anda merupakan seseorang yang takut gemuk, sebaiknya fokuskan untuk mengonsumsi makanan dengan monounsaturated (lemak tak jenuh tunggal) atau dikenal sebagai asam lemak omega 9. Asam lemak Read More »

Mengetahui Jenis Daun untuk Masakan

Mengetahui Jenis Daun untuk Masakan

Selain digunakan untuk bumbu masakan, beberapa jenis daun juga sering digunakan untuk penambah aroma pada suatu masakan. Dedaunan ini pun tidak hanya satu jenis saja, melainkan bermacam-macam jenisnya yang dapat digunakan pada aneka masakan. Seperti halnya masakan Manado yang menggunakan daun jintan segar untuk mengolah masakan yang terbuat dari bahan ikan. Daun jintan memiliki manfaat Read More »