TOP News
Home » Makanan » Cegah Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi dengan Buah Kiwi
Cegah Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi dengan Buah Kiwi

Cegah Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi dengan Buah Kiwi

Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat, tentu dapat memicu munculnya berbagai masalah kesehatan termasuk tekanan darah tinggi.

Penyakit ini merupakan penyakit yang berbahaya, dimana jika tidak segera ditangani dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti stroke dan serangan penyakit jantung yang bisa mengancam nyawa seseorang.

Hipertensi / tekanan darah tinggi ini sebenarnya dapat dicegah dan diatasi dengan beberapa jenis buah seperti buah pisang, buah semangka, buah kismis dan buah kiwi.

Dalam sebuah penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan American Heart Association menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi buah kiwi setiap hari bisa menurunkan tingkat tekanan darah sistolik dari pada mengonsumsi buah apel.

Buah kiwi ini tentu tidak sama dengan buah pisang, dimana buah pisang kaya kalium namun rendah natrium sehingga sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau dalam istilah kedokteran disebut dengan Hipertensi.

Comments

Related Post

4 Cara Teknik Memanggang

4 Cara Teknik Memanggang

Memanggang hidangan merupakan salah satu teknik untuk memasak, biasanya pemanggangan dilakukan untuk memasak daging. Disamping memanggang menggunakan arang juga dapat dilakukan menggunakan gas, yang terpenting adalah mengatur temperatur suhunya supaya makanan tersebut matang dengan sempurna. Seperti dilansi laman Ehow seperti berikut “Suhu yang pas dalam memanggang memungkinkan hidangan matang menyeluruh. Namun ternyata, masing-masing alat pemanggang Read More »

Pengertian Bakso dan Cara Membuat Bakso

Pengertian Bakso dan Cara Membuat Bakso

Bakso adalah suatu makanan berbentuk bola-bola yang terbuat dari tepung dan daging. Untuk menambah selera dan rasa, biasanya makanan ini disajikan dengan tambahan kuah dan mie. Untuk membuat makanan bakso ini maka bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain adalah: 1 kg daging sapi 1 sdt baking soda 1/4 kg tepung sagu 3 butir telur Es batu Read More »

Buah Cherry, Lancarkan Aliran Darah dalam Tubuh

Buah Cherry, Lancarkan Aliran Darah dalam Tubuh

Nutrisi – Buah cherry manis ternyata tidak hanya lezat dimulut saja, namun buah yang satu ini juga berkhasiat untuk kesehatan seperti halnya mampu melancarkan aliran darah dalam tubuh. Dalam sebuah studi terbaru diketahui bahwa mengkonsumsi 45 buah cherry manis setiap hari efektif untuk membantu melancarkan aliran darah serta mengurangi resiko terserang berbagai penyakit. Diwartakan dari Read More »

Ikan Kembung Kaya Akan Lemak Omega-3

Ikan Kembung Kaya Akan Lemak Omega-3

Ikan salmon diketahui sebagai salah satu sumber lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan. Namun ternyata, kandungan lemak omega-3 dalam ikan kembung lebih banyak dari pada ikan salmon dan harganya pun lebih murah dari pada ikan salmon. Ketika membeli ikan salmon terasa harganya mahal, maka cobalah penuhi kebutuhan akan asam lemak omega-3 dari ikan kembung. Read More »